Каша льняная Масляный Король расторопша

Описание

Приготовление:

Для приготовления каши льняной концентрат (1,5 ст. л.) смешивают и взбивают со 150 мл теплого молока или воды, можно заменить любым соком или бульоном. Готовой каше дать настояться 5-10 минут. По вкусу ввести добавки: мед или сахар, сгущенное молоко, варенье, фрукты.

Полезные свойства:

• укрепляет иммунитет;
• налаживает работу кишечника;
• предупреждает сбой менструального цикла;
• помогает снизить вес, уменьшает аппетит и тягу к сладкому;
• тормозит старение организма;
• улучшает пищеварение.

Состав:

• витамины A, E, D, B;
• флавоноид силимарин;
• нерастворимая клетчатка;
• полиненасыщенные кислоты;
• каротиноиды.