Спаржа Фучжу соевая VEGO, 200гр.

Описание

Соевая спаржа, как и другие соевые продукты, является профилактическим средством против сердечно-сосудистых и даже онкологических заболеваний.

Соевая спаржа – отличный источник белка для вегетарианцев и спортсменов, «моделирующих» своё тело.

Соевая спаржа – растительный «полуфабрикат» китайского происхождения, хотя известен больше рецепт блюда «соевая спаржа по-корейски». Так или иначе, к растению спаржа данный продукт никакого отношения не имеет. Соевую спаржу, или фучжу – так звучит название по-китайски, готовят из бобов сои, которую перемалывают и вываривают. Пенку, которая поднимается на соевом молоке, снимают и подвешивают, отчего она приобретает волокнистую структуру. Затем фучжу высушивают и отправляют в магазины или на рынки. Это и есть соевая спаржа, так хорошо нам знакомая и давно полюбившаяся.

Химический состав соевой спаржи: А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С и РР, также калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, фосфор и натрий.

Состав: Соевые бобы, питьевая вода.

Способ приготовления:
Подготовить фучжу, вымочив в воде и нарезав на небольшие кусочки длиной 3-5 см.
Далее взять измельченный чеснок, красный острый перец по вкусу, положить это все уже на подготовленную спаржу, морковку соломкой, молотый кориандр, сверху раскаленное растительное масло, после этого заправить все уксусом, соевым соусом, можно добавить глютаминат натрия.
Дать постоять закуске и выложить в салатник.

Пищевая ценность (на 100 г): Белки - 40 г, Жиры - 26 г, Углеводы - 22,2 г.
Энергетическая ценность (на 100 г): 480,5 кКал/2010,4 кДж